Nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga egzersizleri ile bir bütün oluşturarak, uygulayabileceğimiz çalışmalar ile geliştirerek, içinde yaşadığımız hayat fırtınasında kendimize bir nefes molası vermemizi sağlayacaktır.
“Fırtınada nefes molası” sizlere, stresi nasıl kontrol edebileceğimizi, beynimizi nasıl eğitebileceğimizi, beynimizi ve bedenimizi öğrenerek ve eğiterek nasıl kontrol altına alabileceğimizi anlatan bir seminerdir. Buradaki en önemli soru; EĞER; değişimin gerekli olduğuna inanır ve değiştirmek istersek, bu değişimin nasıl olacağı konusunda bir yol bulup çalışmalar yaparsak, egzersizleri bıkmadan usanmadan tekrarlarsak, EVET. Pek çok insan isteme kısmında, yani birinci kısımda kalır, ikinciye geçmek adım atmaktır. Adımınızı attığınız anda gerisi kendiliğinden gelecektir. ANCAK, üzerinde çalışma yaptığınız her ne ise, UNUTMAYIN, Yaptığınız her şey bir düşünce ile başlar. Yeni bir hedefe ulaşmak için eski düşünce sisteminizle yola çıkarsanız başarı oranınız sadece bir olasılıktır. Yeni fırsatları yakalamak ve başarmak için yeni bir düşünce sistemi gerekir. Bir şeyin imkansız olduğuna inanırsanız, beyniniz bunun neden imkansız olduğunu size ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama bir şeyi yapabileceğinize inandığınızda, gerçekten inandığınızda, beyniniz yapmak üzere çözümler bulma konusunda size yardım etmek için çalışmaya başlayacaktır... |